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原文地址：女人做20次，比吃什么藥都強！作者：夏一文心靈禪語
??? 手臂擺一擺，臀部動一動，身體真輕松！
??? 這個在家里地上鋪個毯子就能做！
??? 動動腳踝，那叫一個舒服～（要是發(fā)現(xiàn)骨頭動的時候有聲音說明有點缺鈣啦，吃幾個橙子或檸檬補充一下鈣，防止骨質(zhì)疏松）
??? 減掉腿上的贅肉就得這么來～
??? 身體的柔韌性那叫一個好！晚上做這個動作耗費體力，吃幾個草莓補充一下營養(yǎng)！
??? 左一下右一下，就是這么練！
??? 收腰又豐胸，一舉兩得！
??? 好身材就是這么練出來！鍛煉完吃幾顆葡萄當夜宵獎勵一下自己哈！
??? 雙腿盤坐，兩手放平，插一下后背，自己給自己按摩～
 ???????????????????????? ?青春就應該這樣綻放??游戲測試：三國時期誰是你最好的兄弟??！??你不得不信的星座秘密  |
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