 最近所有的心思都在減肥上——其實，許久以來，減肥始終像事業(yè)一樣在奮斗，在進(jìn)行。只是斷斷續(xù)續(xù)，昨天發(fā)狠開始蘋果瘦身，溜溜啃了一天蘋果，晚上貓總回來后百般相勸我都扛住不吃晚飯。結(jié)果，半夜餓得撓墻，覺得人生一點兒也不美好了。怕自個兒因此而抑郁輕生，跑廚房做了碗油潑面，吃完立馬覺得人生還是萬般美妙。 ? 某天看電視，被某牌子的瘦身儀吸引，忘記了那戴著瘦身儀的模特原本就一絲兒贅肉都沒有。欣然掏腰包，回來后和貓總爭先恐后的體驗，得出結(jié)論，這是不是一款好的瘦身儀，沒十天半個月的堅持是無法證明的，但它的的確確是款很好用的按摩儀。那種全身肥肉都跟著什么什么螺旋震動的滋味，即使沒效果，也還是有希望和瘦下去的錯覺。 這款紅豆水是做營養(yǎng)師的朋友長期在喝的，就代替平日的飲用水，一天幾大杯那么喝，消浮腫還美膚瘦腿，紅小豆的超強大功效還是不容小覷的。試飲了幾次，很喜歡喝，但愿就這么堅持下去，變得美美的。 ************************************************************************************************** 【瘦身紅豆水】 用料：紅小豆200g 做法：1.紅小豆挑去雜質(zhì)后放在無水無油的平底鍋內(nèi)用最小的火翻炒 2.約15分鐘后，有豆香味道飄出來并且顏色變暗后熄火即可 3.稍微冷卻后放入粉碎機內(nèi)打碎成紅豆粉 4.一次取1~2匙，用熱水沖泡即可（不要加糖，里面的顆粒也一并吃掉哦） 【Tips】 1.一定要用最小的火不停翻炒避免糊掉 2.這個每次沖多少分量放多少水都很隨意，但一定用熱水才能把紅小豆中的營養(yǎng)成分都激發(fā)出來 3.為了消腫減肥美容就不要加糖了哈，其實不加糖也很好喝呢  |
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