止咳+六大靈穴通調(diào)一身+耳聾+咽炎_編織博客

?陽池穴在哪里呢？很好找，它位于人體的手腕部位，即腕背橫紋上，往前對著中指、無名指的指縫，基本上是腕背正中間的地方，在這里找到一個痛點就是陽池穴的所在。刺激陽池穴的時候，動作要慢慢地，時間要長些，手法要輕柔。具體的做法是這樣的：兩手齊用，先以一只手的中指按壓另一手的陽池穴，再換過來用另一只手的中指按壓這只手上的陽池穴。這種姿勢可以自然地使力量由中指傳到陽池穴內(nèi)，操作起來非常簡便。
??????? 按摩了陽池穴以后，可以再順便按摩 涌泉穴，它是腎經(jīng)里的重要穴位，也是人身體內(nèi)的一個要穴，這個涌泉穴可不簡單，俗稱人體內(nèi)的長壽大穴，它可以促進血液循環(huán)，強筋壯骨。
平時揉一揉，敲打敲打，別看就幾個小小的穴位，卻能為你的身體添加能量，為你的身體升溫呢！

二、 液門穴為我們打開液體之門，天干物燥不再害怕
針對疾?。焊稍锇Y，防燥邪
適宜人群：此證患者、健康人群
??????? 功能紊亂引起的。不過中醫(yī)里認為，燥是無形之邪，但凡身體陰虛、氣虛的人，很容易產(chǎn)生虛熱。熱易傷津。氣候干燥的時候，本來就陰虛的人，內(nèi)外燥熱互為結合，對體內(nèi)的津液消耗較重，就會導致體內(nèi)水火平衡失調(diào)、更沒有過多的津液來滋潤皮膚、“灌溉”我們的身體，于是就會出現(xiàn)皮膚干燥和口干、眼干的癥狀了。
??????? 干燥癥不是什么大毛病，但是如果不及時治療，也會加重病情，也就是說陰虛內(nèi)熱的干燥現(xiàn)象會更加嚴重，出現(xiàn)頭昏目澀、口苦咽干、皮膚干燥、臉色晦暗、腰膝酸軟的癥狀，男性陽痿、早泄，女性經(jīng)量少、閉經(jīng)都和這個有一定的關系。所以，感覺身體干燥難受的時候，千萬不要以為多喝點水就可以解決了。
干燥癥是這么讓人煩惱的病，我們可不可以找一個穴位解決它呢？我告訴你，還真有，并且這個穴位是干燥癥的“大敵”，它一現(xiàn)身，所有的“燥熱”就得乖乖退下，這就是液門穴。

????? 液門穴在什么位置？其實還是在手上，它位于無名指和小指的指縫間，頂著無名指的骨頭，因此揉的時候比較痛。咱們聽聽它的名字，液門穴，是不是聽起來就“水分十足”啊？液門，不就是液體之門嘛，揉按它也就相當于打開了液體之門，液體就會隨著“門口”流出，灌溉到我們身體的各個部位，眼睛干澀啊、嘴巴干啊，當然也就統(tǒng)統(tǒng)不會有了。如果您每天晚上臨睡覺前按揉手上的液門穴3～5分鐘，馬上就會覺得嘴里面和眼睛里有液體出來，當然也就沒有干澀的感覺了，不用幾天的工夫，眼干、口干的癥狀就會大有好轉(zhuǎn)，身體狀況也會較以前大不一樣。
操作方法：每晚睡前按揉液門穴3～5分鐘，長期堅持。

三、防治風寒：風府配風池為人體筑起一道堅實的“防風墻”

?? 既然風府和風池穴有這么好的功效，我們平?？傻们诩诱樟?。古代醫(yī)者認為，“風府、風池尋得到，傷寒百病一時消”。也就是說，平常多按摩這兩個穴位，就可以起到抵御風邪侵襲的作用。對于那些抵抗力弱的老年人來講，每天抽出幾分鐘的時間來按摩這兩個穴位，那么感冒、頭疼基本上就可以與你絕緣了。按摩時，可用食指和中指分別按住兩穴，用力按揉100次，至有酸脹微熱感即可，每天重復2～3回。
再教你一個抵抗風寒的辦法，就那是出門時圍條圍巾。你可別小看這個看似不起眼的動作，它除了讓你更美外，還有著很了不起的養(yǎng)生功效呢！用圍巾圍住脖子，再將后面的一頭搭在背上，可以同時護住風府、風池和風門三個穴位，這就相當于給身體筑起了一道屏障，把風寒擋在體外了。選擇圍巾也有講究，以羊絨圍巾為佳，其舒適度及保暖性都比較好。
??????? 還有一點可別忘了，風是無孔不入的。晚上睡覺的時候，頭不要朝著窗口，因為就算有窗簾遮擋，風還是可以透過窗縫進來，夜晚的風更是傷人于無形呢！