【轉(zhuǎn)載】《養(yǎng)生堂》平內(nèi)風(fēng)，防中風(fēng)_編織博客

《平內(nèi)風(fēng)，防中風(fēng)》?關(guān)鍵詞：肝、中風(fēng)、肝風(fēng)內(nèi)動、春季養(yǎng)肝、穴位

專家：徐春軍首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院副院長

中風(fēng)是中醫(yī)對腦血管疾病的一種中醫(yī)形象描述，在疾病發(fā)作前期一般都有一些基礎(chǔ)病變，比如高血壓，短暫性腦缺血等等，這里出現(xiàn)的掉筷子了，頭暈了，短暫意識喪失了，很有可能是腦缺血的前兆，所以必須要引起重視；請關(guān)注由首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院副院長徐春軍主講的《平內(nèi)風(fēng)，防中風(fēng)》。

中醫(yī)里中風(fēng)和肝的關(guān)系最為密切，節(jié)目中專家介紹的肝風(fēng)內(nèi)動的癥狀有頭暈?zāi)垦?，氣血紊亂等，針對這樣的問題，專家介紹了一種“養(yǎng)血平肝湯”，由10味中藥組成，那這些藥材都有什么作用，它們都是什么呢？首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院副院長徐春軍為您講述！

肝屬木，主疏泄生發(fā)和藏血，主筋、喜條達(dá)，惡抑郁，故為剛臟。肝調(diào)理不好，容易出現(xiàn)肝郁易怒、肝陽上亢、頭暈?zāi)肯?、面紅目赤、血不養(yǎng)肝、血不榮筋、肢體麻木、橫逆犯脾、消化不良等等問題。這些該如何預(yù)防呢？專家推薦的飲品具有補肝斂肝的作用，它又是什么呢？平時大家還要注意：喜、怒均不能太過，喜怒無常，會引起肝氣上逆，出現(xiàn)氣血紊亂。七情的過度不僅會引起高血壓中風(fēng)病變，過喜過怒也能引起精神障礙。節(jié)日喝酒過度傷肝，更會出現(xiàn)酒精中毒或者肝功異常等。

在足背上有個穴位,推揉這個穴位,就可以有助于將肝火疏泄出去，能清肝火、疏肝郁。這個穴位是哪個？又該用什么手法推揉呢？

專家在節(jié)目中還介紹了一個穴位，是在小腿內(nèi)側(cè)，在足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方;正坐屈膝成直角取穴。此穴位為肝、脾、腎三條經(jīng)脈交匯處，經(jīng)常按揉此穴可以補肝陰養(yǎng)肝體，是一個很重要的保健穴。每天可以按壓一到兩次，每次30-50下。