|
?? 1.點(diǎn)按印堂穴(圖1) ?  ? ??????右手拇指按在印堂穴上，用力按壓約36秒，也可以心里默數(shù)36下。然后，不松勁，接著按順時(shí)針方向揉9次，逆時(shí)針方向揉9次，再重復(fù)一遍，共36次。 ????2.點(diǎn)按太陽穴(圖2)
????兩手中指分別按在笥姨粞ㄉ希街兄竿庇昧Π囪乖?6秒，也可以心里默數(shù)36下。然后，不松勁，接著向前揉9次，向后揉9次，再重復(fù)一遍，共36次。 ????3.點(diǎn)按瞳子髎穴(圖3)
????兩手中指分別按在左右瞳子髎穴上，方法同太陽穴，做時(shí)閉目。 ????4.點(diǎn)按睛明穴(圖4)
????兩手中指分別按在左右睛明穴上，兩中指同時(shí)用力按壓約36秒，也可以心里默數(shù)36下。然后，不松勁，向里揉9次，向外揉9次，再重復(fù)一遍，共36次，做時(shí)閉目。 ????5.點(diǎn)按四白穴(圖5)
????兩手中指分別按在左右四白穴上，方法同睛明穴。 ????6.點(diǎn)按風(fēng)池穴(圖)
????兩手拇指分別按在左右風(fēng)池穴上，其余四指放在頭后部，方法同睛明穴。 ????7.點(diǎn)按合谷穴(圖6)
????先將左手放在左大腿上，虎口朝上。然后，用右手拇指按在左手合谷穴上，方法同印堂穴。同樣方法，左手拇指點(diǎn)按右手合谷穴。 ????8.點(diǎn)按足三里穴(圖7)
????左手拇指按在左足三里穴上，方法同印堂穴。用同樣方法，右手拇指點(diǎn)按右足三里穴。 |
新跟帖 (共1 條評論)
查看更多評論。。。