?
? ??????????????????????????????? ?????? 黑芝麻糊 ? 材料: 黑芝麻100克、糯米粉50克、白糖適量、 ? 做法: 1、黑芝麻洗干凈,晾干,放入炒鍋中用小火慢慢炒出香味后,晾涼。 2、將炒好的黑芝麻放入攪拌機(jī)的研磨杯中,研磨成細(xì)膩的粉末。 3、糯米粉放入鍋中,用小火慢慢炒至顏色變成淡黃色,如有較大顆料需過篩。 4、將炒好的糯米粉和磨好的芝麻粉末混合,根據(jù)口味加入白糖,攪拌均勻。 5、吃的時(shí)候取適量黑芝麻糊放入碗中,加入開水,調(diào)勻即可。 6、炒芝麻和糯米粉時(shí),均不需放油。 ? ? 小貼士: 1、糯米粉如不好買,用湯圓粉也可以,一般超市都有賣。 2、糯米粉的比例可多可少,糯米粉越多,芝麻糊會(huì)越黏稠,所以全憑個(gè)人喜好了。 3、可以多做出一些來,放在保鮮盒里保存,想吃的時(shí)候用開水沖上一碗,非常方便。 4、在打芝麻粉的時(shí)候,還可以加入一些自己喜歡的其他熟果仁,味道會(huì)更加豐富。 5、黑芝麻含有脂肪油、卵磷脂,維生素E、蛋白質(zhì)、葉酸等物質(zhì),對(duì)恢復(fù)體力有很好的功效。 ? ????????????????????????? ???一般比例:?芝麻粉 :糯米粉?? ?2? :1 ? ![]() ?本文轉(zhuǎn)摘自光明素食http://sushi.gming.org/article-32454-1.html |
新跟帖 (共1 條評(píng)論)
查看更多評(píng)論。。。