【轉載】舌尖上的素食--鑒真素鴨_編織博客

2014-10-07 03:34 fangxw_0705 查看博客原文

《舌尖2》原本還有第八集的花絮篇,但終于和觀眾失約,突然在周五的晚上失去找茬的樂趣,實在是有些小遺憾?!渡嗉?》雖然有諸多爭議,但不可否則,其人氣之高,收視率之高,是其他綜藝節(jié)目根本無法比擬,當然也捧紅了許多暗藏在全國各地角落中不為人知的一些家常小菜、地方特色,至少讓吃貨們也學習到了不少美食知識,從而讓自己的三餐能夠更加豐富多彩,也不失為一個皆大歡喜的結果。

《舌尖》拉下帷幕,告一段落之后,吃貨們的心態(tài)也漸漸平和,又開始重新審視自己的美食觀。

周太特地重新觀看了《舌尖1》,也有大篇幅介紹淮揚菜,其中一道《鑒真素鴨》,做法上和上海的素鴨有所不同。按節(jié)目介紹,需要用到豆皮,冬筍、青椒、紅椒,但時令不對,冬筍是無論如何買不到新鮮的了,所以,周太在餡料的配比上還是做了很大的改動。

舌尖上的素食--鑒真素鴨 - 周太靚湯 - 周太靚湯
這道【鑒真素鴨】出自大明寺的素宴,是其中的一道經典代表作,以“素有葷名、素有葷味、素有葷形”為其特色,給素食料理帶來全方位的享受體驗。
?
舌尖上的素食--鑒真素鴨 - 周太靚湯 - 周太靚湯
【材料】:豆皮、黑木耳、茭白、雞腿菇、紅椒、胡蘿卜(餡料的配比周太認為是可以隨性的)
【做法】:
1、除了豆皮,其他材料均切成細絲備用
2、鍋內倒少量油,將切好的絲翻炒成熟,可加素蠔油調味,也可以用生抽、糖、鹽等,最好加蔥花和香油備用。
3、將豆皮切成大約18X18cm,鋪好豆皮(看豆皮的厚度,可單層、雙層也可多層),將炒好的素菜絲均勻鋪在豆皮上,留出四邊。
4、覆蓋同樣層數的豆皮,四周用牙簽穿插固定。
5、平底鍋抹一層薄薄的油,將豆皮小心放在鍋內,小火慢慢烤,不斷移動豆皮防止烤焦,再翻面,如果豆皮鼓起,可用筷子戳幾個洞,一直到豆皮酥脆為止。
6、去掉牙簽,切成適合的大小,即可食用了。
?
舌尖上的素食--鑒真素鴨 - 周太靚湯 - 周太靚湯
【口感】:一定要趁熱吃,吃的時候要注意吃相哦,因為豆皮十分酥脆,一不小心就有碎屑掉下來,不過真的好吃,細細品味,果然還能吃出鴨子的精髓,尤其是酥皮,可以想象一下香酥鴨,豆皮雖然沒有味道,但經調味的素菜絲鮮美可口,混合在一起確實十分好味,做前菜或下午點心都是特別好的選擇。
?
舌尖上的素食--鑒真素鴨 - 周太靚湯 - 周太靚湯
越來越多的人開始注重健康,防止三高,那么可以適當地減少日常對于肉類的攝入,但為了防止營養(yǎng)不全,素食料理中一般會用到大量的豆制品,含有優(yōu)質的植物蛋白質,另外,菌菇、蔬菜等可以提供人體最需要的各種營養(yǎng)素,所以,適當地吃素,可以減輕人體的負荷,而在一年四季中,夏季比較適合吃素。
?
舌尖上的素食--鑒真素鴨 - 周太靚湯 - 周太靚湯
?
了解網易云閱讀,請進入周太靚湯--網易云閱讀雙拼剁椒魚頭----湘當好味 - 周太靚湯 - 周太靚湯雙拼剁椒魚頭----湘當好味 - 周太靚湯 - 周太靚湯雙拼剁椒魚頭----湘當好味 - 周太靚湯 - 周太靚湯

新跟帖 (共1 條評論)

查看更多評論。。。