現(xiàn)代人要完全達(dá)到不時(shí)不食的境界,恐怕根本做不到,隨著農(nóng)業(yè)科技以及保鮮技術(shù)的普及和推廣,各式瓜果蔬菜無論春夏秋冬,都可以出現(xiàn)在人們的餐桌上、食譜中,人們也早都見怪不怪了,對(duì)于每天食物的選擇有更大的空間,何樂而不為。老饕們卻偏偏不知足,對(duì)于物產(chǎn)豐富的現(xiàn)狀失去了一定的滿意度,反倒講究起來,有些甚至達(dá)到非季節(jié)時(shí)令菜不吃的地步,更有搬到山林野外過起農(nóng)耕勞作,自給自足的原始生活來。周太覺得偶爾為之,體驗(yàn)一下也就罷了,但作為生活常態(tài)則過于苛刻了,該吃的還是要吃,真要掐好時(shí)間點(diǎn)等待每一樣食物,過程也是煎熬。所以周太向來喜歡中庸,對(duì)于應(yīng)季而生的,就盡量多食用一些,到了冬季,如真要不時(shí)不食,豈不是要天天對(duì)著大白菜和土豆發(fā)呆? 幸而,秋天是個(gè)成熟和豐收的季節(jié),最不愁的就是水果,時(shí)下又正值黃桃成熟時(shí),周太收到朋友送來的黃桃,其實(shí)并不喜歡生吃黃桃,但盛情難卻,就想辦法好好利用和消耗。 繼上次【黃桃雞丁】后,家人對(duì)于黃桃入菜的做法非常贊同,鼓勵(lì)周太繼續(xù)創(chuàng)新,所以才又有了今天的【黃桃茄汁燒排骨】,酸甜開胃,更入味,更誘人,和大家一起分享。 ?![]() 【黃桃】的營養(yǎng)十分豐富,含有豐富的維生素C和大量的人體所需要的纖維素、胡蘿卜素、番茄黃素、紅素及多種微量元素。如硒、鋅等含量均明顯高于其它普通桃子,還含有蘋果酸、檸檬酸等成分。每天吃二只可以起到通便、降血糖、血脂,抗自由基,祛除黑斑、延緩衰老、提高免疫功能等作用,也能促進(jìn)食欲。 ![]() 【材料】:排骨、黃桃、甜紅椒、番茄醬、蔥姜、冰糖、料酒 【做法】: 1、排骨焯水清洗干凈備用 2、鍋內(nèi)倒少許油,加幾顆冰糖翻炒,下蔥姜,倒入排骨翻炒到變色,略呈黃色,倒黃酒蓋蓋大火,再開蓋,這個(gè)辦法可很好地去腥 3、加番茄醬、清水煮開后小火慢煮 4、加生抽調(diào)味,直到排骨酥軟 5、紅椒黃桃分別清洗后切塊備用,黃桃不要選用太熟的,口感太爛 6、排骨開始收汁,到最后倒入黃桃和甜椒略微翻炒幾下,醬汁和黃桃完全融合,即可出鍋 ?![]() 【口感】:意想不到的美味,尤其是小朋友,吃個(gè)不停,酸甜可口,黃桃酸甜,有濃郁的水果香氣,再加上番茄醬的酸甜,排骨的口感實(shí)在是令人喜歡。 ?![]() ?食用前要將桃毛洗凈,以免刺入皮膚,引起皮疹,或吸入呼吸道,引起咳嗽、咽喉刺癢等癥。 【其他事項(xiàng)】: 1、黃桃雖好吃,但不可貪多。多吃黃桃容易上火,凡是內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人不宜多吃。即使是成熟的黃桃,也不能吃得太多,太多會(huì)令人生熱上火。 ? ? ? ?2、要吃新鮮、成熟的黃桃。黃桃不宜儲(chǔ)藏,孕婦更要注意保證食物的新鮮。未成熟的黃桃不能吃,否則會(huì)腹脹或生癤癰; 3、黃桃不能和李子同食,可能會(huì)導(dǎo)致便血。 4、黃桃也不能和甲魚一起吃的,兩者一起吃的話,不但降低了它們各種的營養(yǎng)價(jià)值還有可能出現(xiàn)上火以及發(fā)炎的情況的。 5、糖尿病患者血糖過高時(shí)應(yīng)少吃黃桃。黃桃中含有較高的糖分,糖尿病患者血糖過高時(shí)應(yīng)盡量少吃或不吃黃桃,以免血糖升得更高。 ![]() |
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